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全民健身 演繹活力水城

來源:聊城日報  2022-08-15 15:17:33
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葛長旺(前)與陽光跑團的跑友在東昌湖畔跑步

■ 文/圖 本報記者 陳金路

這些天,不管風雨,不論陰晴,每天早晨5時30分,東關(guān)國際小區(qū)居民葛長旺就開始了他的晨跑,這一跑就是2個多小時。“再不跑步,夏天就要過去了!”8月13日,剛結(jié)束21公里長跑、大汗淋漓的葛長旺說。

事實上,聊城像葛長旺這樣熱愛健身的市民不在少數(shù)。打乒乓球、籃球、羽毛球、網(wǎng)球,騎自行車,游泳,打太極拳……這些運動項目備受水城市民青睞,也讓水城的夏日更加活力四射。

跑步健身成眾多市民的習慣

今年75歲的鼎舜花園小區(qū)居民國光嶺,從2000年開始跑馬拉松,至今已有20余年。“只要不下雨,俺就從鼎舜花園出發(fā),跑到水城廣場,到孔繁森同志紀念館,再到水城明珠劇場、摩天輪,之后沿著古運河跑回鼎舜花園,共計10余公里,每天一圈。這樣的健身方式很有好處,你看,我現(xiàn)在身體倍兒棒!”8月13日,國光嶺說。

葛長旺的跑步健身之路從近幾年才開始。“大汗淋漓的感覺真好!”“生命在于運動,健康在于行動。”“讓運動成為快樂,讓運動成為習慣。”“一個人,一首歌,一副耳機,迎著朝陽,流著汗水。21公里跑完是愉悅、酸爽的。不信,你也可以試試!”這是葛長旺在自己抖音賬號上常發(fā)的幾句話。

“平時自由跑,現(xiàn)在天氣炎熱,協(xié)會每周組織兩次集體跑。協(xié)會會員100多人,有跑得快的,有距離長的,每人情況不同。”8月12日,市馬拉松協(xié)會秘書長劉永光說,聊城市馬拉松協(xié)會成立7年來,他們不斷組織接力跑活動,跑步健身已成為每名會員的習慣和自覺行動,“我們誓將聊城跑成活力之城。”他表示。

全民健身運動會精彩紛呈

如今,在聊城公園、湖濱公園、東昌湖畔、人民廣場、水城廣場、市民文化活動中心廣場、運河邊、徒駭河畔等地,輪滑、太極拳、街舞、乒乓球、籃球、自行車等健身項目輪番呈現(xiàn),一個個矯健的身影給這座城市注入了動感活力,讓城市生機無限。

7月25日,聊城市第十二屆全民健身運動會啟動,共設(shè)置籃球、足球、氣排球、乒乓球、龍舟、釣魚、羽毛球、象棋、圍棋、傳統(tǒng)武術(shù)、太極拳等群眾喜聞樂見的比賽項目19項。“今年是舉辦項目比較多的一年,參加人數(shù)也比往年更多,僅參加聊城市市級全民健身運動會比賽的運動員就有兩萬余名。”市全民健身活動服務中心副主任牛廣琛介紹,縣級全民健身運動會設(shè)項不少于8項,時間跨度不少于3個月。鄉(xiāng)鎮(zhèn)、街道比賽活動不少于3次。

記者在圍棋、公開水域游泳、輪滑、跆拳道等比賽項目現(xiàn)場發(fā)現(xiàn),市民們參與健身比拼的熱情非常高。全民健身運動會青少年跆拳道大賽上,隊員們左閃右躲,前踢、橫踢、側(cè)踢、連環(huán)踢等動作,令人眼花繚亂;“上天沒給俺翅膀,用輪子照樣飛翔”,聊城市第十二屆全民健身運動會上,460余名小將腳蹬輪滑鞋,上演了一場場“速度與激情”的較量。市輪滑運動協(xié)會李罡表示,輪滑運動鍛煉的是青少年的協(xié)調(diào)能力、平衡能力、靈敏性和爆發(fā)力,讓身體各個關(guān)節(jié)更加靈活,潛移默化地增強了青少年的體質(zhì)。

與全民健身運動會交相輝映的是,今年6月開啟的聊城社區(qū)運動會。健身舞、拔河、夠級、踢毽子、跳繩等項目,讓參與者愉悅了身心,鍛煉了身體,受益匪淺。

健身場所為群眾提供便利

8月14日,金柱東苑小區(qū)居民馬明在剛剛建成的喜鵲公園里游玩,并在健身器材上鍛煉。“你看,聊城新建的這些口袋公園設(shè)置了健身器材,鍛煉身體太方便了。”馬明說。

聊城市第十四次黨代會提出,健全城鄉(xiāng)公共體育設(shè)施,廣泛開展全民健身活動,大力建設(shè)健康聊城。

事實上,大批休閑健身場所的建設(shè),為廣大市民運動健身提供了便利。

去年以來,聊城市為49個社區(qū)建設(shè)了全民健身廣場,全市210個社區(qū)實現(xiàn)了全民健身廣場全覆蓋。2021年以來,聊城市為205個城鎮(zhèn)老舊小區(qū)購置健身器材1828件,開工建設(shè)社會籃球場、羽毛球場、足球場地65塊(主城區(qū)31塊)。全市共有各類體育場地12000余處(含學校)。建設(shè)全民健身特色工程一處(體育公園室外場地改造),建設(shè)了東昌府區(qū)全民健身中心,實施了臨清全民健身中心和莘縣全民健身中心改造,全市人均體育場地面積已達到2.38平方米。“15分鐘健身圈”在主城區(qū)的覆蓋率達到100%?,F(xiàn)全市共有公益性體育場館13個,其中,所有公益性體育場館均實現(xiàn)免費或低收費向社會開放,3個市級體育場館已全部實現(xiàn)網(wǎng)上預約。據(jù)統(tǒng)計,這些公益性體育場館年接待健身群眾80余萬人次。

《聊城市全民健身三年行動實施方案》明確,三年間,全市每年增加體育場地不少于1000塊,為群眾參加全民健身提供場地和器材保障;人均體育場地面積2.7平方米以上;市主城區(qū)基本建成“十分鐘健身圈”,實現(xiàn)體育健身設(shè)施全覆蓋,全力打造“活力水城”。

【編輯:任玉偉】
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